trening saa

Do 40 w lapie to powinnes na luzie bez koksow dojechac na samym jedzeniu a ty chcesz kombo z mixa i deki robic . Do dzialu odzywianie idz przeanalizuj diete , trening , sumplementacje , regeneracje i zacznij od nowa a zobaczysz ze bedzie dobrze szlo bez bicia saa .

tak jak mi mówił że trening na rzeźbe i max powtórzeń to już wtedy odpuściłem dyskusje hehe , ale mimo wszystko wolałem zapytać kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni [...]

[...] styknie. Zbyt duza aromatyzacja utrudnia wycinke. Nic wiecej Ci nie trzeba i potem na mase moze leciec doslownie to samo, robote zrobi surplus kaloryczny i dobrze ulozony trening. No moze max 250 e4d :-) pozdro Ps - zbyt duzy bf = slaba reakcja na towar zarcie its itp duzo by pisac a ja tu nowy, nie chce kozaczyc na start ;) Zmieniony przez - [...]

King_Odin bardzo slusznie. FhissT oczywiscie,ze podwazam,bo tylko ci,ktorzy nie znaja teorii i metodyki sportu moga wierzyc w takie brednie. trening grupy raz na tydzien,to najwieksze nieporozumienie w historii sporow silowych. pozdrawiam. PS. oczywiscie nagminne stosowanie SAA troche burzy moja teorie,ale mimo wszystko....

king_odin, hardgainer - popieram. hardgainer - saa to całkiem inny temat, w takich wypadkach trening 1xtyg ma jakieś większe uzasadnienie FhissT - zasady treningu dzielonego zostały sporządzone dawno temu, patrząc przez pryzmat nauki. Pare niegdyś żelaznych praw, teraz, zostają coraz częściej podważane. I tak miedzy innymi, powstał hst, który [...]

Redukcje zrobisz elegancko bez SAA. Dzienna porcja stufffu to: 150mg efedryny dziennie 800-1000mg kofeiny 5g monohydratu 6g tauryny 1g Wit C oprocz tego magnez, multiwitaminy itp. Odpowiednia dieta i trening i bedzie super. na poczatek 2-3tyg wystarcza jesli nic nie s*****lisz

Dieta, suplementy, trening i odpoczynek obyło się bez saa. Dzięki za wypowiedzi, mam powody do dalszej motywacji.

[...] Ze względu na pracę jaką wykonuję i jej czasochłonność, moje najniższe zapotrzebowanie na kcal by jeszcze w miarę skutecznie funkcjonować a do tego skutecznie prowadzić trening określiłbym na jakieś 1800 kcal. Bowiem przy niższym wskaźniku wahania nastroju, roztargnienie i rozkojarzenia powodowały zaniedbywanie obowiązków służbowych (jestem [...]

Tak z innej beczki powiem, nie wiem co trzeba robić na siłowni przez trzy lata, aby cisnąć na klatę 90kg, ważyć 89kg i mieć 41cm w łapie pewnie ze sporym konkret... Weź się konkret za miche (licząc dokładniej kalorie) i lepszy trening, bo samo saa nie da Ci super efektów.

I niestety tu popełniłeś ogromny błąd. kiedy jest stagnacja to znak, że trzeba polecieć innym treningiem/zmianą ćwiczeń, aby był ciągły bodziec do przyrostów. Twoje mięśnie się przyzwyczaiły i stąd skutek stagnacji. Musisz zmienić trening, zobaczyć jak na Ciebie wpłynie, a dopiero potem brać saa. Do tego także musisz ułożyć konkretną dietę, bo [...]

Podajesz hcg i podajesz normalnie saa dalej Trening kolego to juz ustaw pod siebie, tutaj kazdy leci inaczej

Wszystko jest dla ludzi.. którzy mają mózg w głowie a nie siano. Jeżeli ktoś ma już na karku -dzieścia lat, kilka/-naście lat stażu - przemyślane treningi z dietą i odpowiednimi suplami to jeśli chcesz niech stosuje doping. Nie mam nic przeciwko. ALE jeśli taki kilkunastolatek , który nie ma pojęcia co to trening i dieta sięga po doping to po [...]

releaser ja do tego wyniku zrobilem 1 i to lajtowy cykl saa z metki a tak to ciagle jechalem na olbrzymich ilosciach aminokwasow kreatyn itd + trening silowy i predyspozycje do sportu moje pojecie na temat sterydow jest na tym poziomie ze wiem co z czym sie laczy a co z czym nie powinno sie laczyc natomiast zawsze mam problem jesli chodzi o [...]

to daj po tym twoim 1 cylku,ten z dupy wzięty i raczejzaraz ban bedzie za to...weź się za miche,trening i diete a nie za saa

Twój pomysł co do dawkowania tu z dupy że tak powiem . Trening też . Po za tym gdzie nogi ? Niema takiego czegoś jak silomarol . Chyba że masz na myśli sylimarol to się nie nadaje . Słabo jak na 4 lata treningów , nie dopinałeś pewnie diety . A jak jej nie będziesz miał to nawet saa Ci nie pomogą .

Oto ankieta 1.WIEK: 19 2.WAGA: 91 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:122 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 latka 6.DIETA: w przebudowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka podstawowe SAA jakie uzywalem to mecia,prolka,deca,stanazolol,omcia 8.TRENING: <- ? intensywny, masowy 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening, więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). OGÓLNOROZWOJÓWKA Z 2 MIESIĄCE np. ACT na nastepne pytanie odpowiem tak: jeszcze nie przyszedł czas! a na SAA to szkoda wogóle czasu...

[...] stwierdzić ile czasu spałem i czy wgl zasnąłem. Melatonina tylko pogarsza sprawe. Stosuje magnez (ok 600mg w ciągu dnia). Dodam że trenuje ok godziny 20/21 przed pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge [...]

[...] stwierdzić ile czasu spałem i czy wgl zasnąłem. Melatonina tylko pogarsza sprawe. Stosuje magnez (ok 600mg w ciągu dnia). Dodam że trenuje ok godziny 20/21 przed pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge [...]

[...] stwierdzić ile czasu spałem i czy wgl zasnąłem. Melatonina tylko pogarsza sprawe. Stosuje magnez (ok 600mg w ciągu dnia). Dodam że trenuje ok godziny 20/21 przed pije przedtreningówke, beta alanine oraz cytruline, ćwicze do ok. 23. Czy taki trening pobudza mój organizm aż tak że nie jestem w stanie zasnąc o godzinie 03:00? Nie wiem czym moge [...]